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獲得一種緊張攻擊。|在任何標準瑜伽，你可能 開始 注意好處不久。 在一個 研究中，當今的人們增強了他們的適應性僅八 月 約 35% 緊接之後 瑜珈。|瑜珈幾乎一樣好與主要緩解痛苦的伸展運動一樣好}並加強個人的人的流動性減少 回來 疼痛。美國學院或大學的醫�
獲得一種緊張攻擊。|在任何標準瑜伽，你可能 開始 注意好處不久。 在一個 研究中，當今的人們增強了他們的適應性僅八 月 約 35% 緊接之後 瑜珈。|瑜珈幾乎一樣好與主要緩解痛苦的伸展運動一樣好}並加強個人的人的流動性減少 回來 疼痛。美國學院或大學的醫�